最大3名までの小さなヨガサロンがオープン。
日々の疲れやストレスを癒したい方におすすめ。
最大3名までの小さなヨガサロンがオープン。仕事や子育て、介護などで、日々を忙しく過ごし、いつも自分のことを後回しにしている…そんな女性の方々に訪れてほしいという思いを込めて作られた、小さなヨガサロン『ベルテンポ』。どのクラスも、ヨガは初めての方、体が硬い方、普段あまり運動をしない方でもできる内容です。自分の呼吸に耳を傾け、心と体を一つにするヨガの優しい世界をぜひ体験しませんか。
＜ クラスの内容 ＞
リストラティブヨガ
ボルスター（大きなクッション）、ベルト等の道具に身を委ね、通常のヨガと異なり、一つのポーズを長く行います。疲労回復効果があると言われています。
乳がんリハビリヨガ
乳がん治療をされた方向けのクラス。無理のない範囲で体を動かします。
朝のリフレッシュヨガ
朝の清々しい時間に大きく体を動かし、1日を気持ちよく過ごすためのヨガ。
簡単ストレッチヨガ
簡単な太陽礼拝のポーズで体をほぐした後、いくつかのポーズをとります。
＜ 参加費用 ＞
その都度払い制 1回（1時間）1,500円
回数カード（4回） 4,000円
マットレンタル料 100円
「SKIPを見た」のご予約で初回のみ1回（1時間）500円
間接照明の柔らかな明かりの中でのレッスン。ほのかなアロマの香りと水の流れのBGMも心地良い♪インスタグラム yogabeltempo
ブログ ameblo.jp/yogabeltempo
サロン主宰の齊藤 郁恵さん
