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手軽で簡単!天然の美容法といえば「入浴」

スキンケア ヘルスケア

コラム,スキンケア,ヘルスケア,入浴,手浴,浄水器,炭酸水,血流,代謝,塩素,中和今からの季節こそオススメの美容にいい入浴の裏技。

シャワーだけよりも湯船に浸かる方がベターなのは多くの皆さんが知っているところ。リラックスして疲れを緩和し、血流が良くなって、代謝も上がるなどいいことづくし。でも忙しい人や暑い時期は、億劫ですよね
そこでオススメなのが手浴。洗面器などにお風呂と同じ温度のお湯をため、3~5分ほど手をつけるだけ。手から温められた血流が全身を巡り、全身浴したような効果が。
足浴もアリですが、心臓に近い手のほうがより早く全身の血流の巡りを良くしてくれます。コラム,スキンケア,ヘルスケア,入浴,手浴,浄水器,炭酸水,血流,代謝,塩素,中和
また、乾燥や髪のパサつきがケアしてもなかなか改善されない方は、お風呂の塩素が原因かも?塩素は意外と簡単に中和できるので試してみては。
湯船には薬局などで売っている、アスコルビン酸というビタミンCのパウダーを小さじ1杯程度混ぜるとOK。シャワーは浄水器つきのヘッドに交換してみましょう。
あと、私は入浴前には炭酸水を飲んでいます。炭酸は血行を促進して代謝アップがはかれるので、入浴することでダブルの血行促進ができ、時短美容にオススメです。
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