<冬のお悩み対策法>
おすすめアイテムと賢者に聞いた対処法をご紹介！
気温が低く、空気が乾燥している冬は、体を動かすのも億劫になったりして、肌や体にいろいろと不調が起こりがちです。
適切なケアをしたり、運動をしたりするのはもちろんですが、不調の改善に効果的なコスメやサプリなども取り入れて、元気に冬を乗り切りましょう
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＜冬に起こりがちな悩み＞ ・顔も体もとにかく乾燥する ・くすみや小ジワが目立つ ・体が冷えてつらい ・ 血行が悪く肩こりがひどい ・ 太りやすく痩せにくい ・便秘になりやすい ・ 風邪をひきやすい …etc |
◆冷え対策ちょっとアドバイス
お茶を飲むなら、紅茶、中国茶、ほうじ茶などを。発酵させた茶葉には体を温める効果があります。茶葉の色が茶色っぽいのが特徴です。逆にコーヒーや緑茶は体を冷やすので、何杯も飲むのはひかえましょう。
◆乾燥対策ちょっとアドバイス
スキンケアと合わせて、食事で体の中からも改善しましょう。乾燥肌に効果的な食材は、β-カロテンが豊富な緑黄色野菜や果物、ビタミンＣが豊富なブロッコリー、赤ピーマン、サツマイモなど、ビタミンＥが豊富なナッツ類、豆類、アボカド、オリーブオイルなどです。豚肉、魚類、卵などのたんぱく質と合わせてバランスよく摂りましょう。
Part1 お悩み解決アイテム
インナーケアで美肌作り＆冷えや便秘を改善
飲めば、ぽっと体の中から巡ってくるのを実感
めぐり美人290㎖/3,024円
厳選した生姜（乾姜）に、巡りと関係の深い紅人参、白人参や、多彩な栄養素を含むライチ、ローヤルゼリーなどをブレンド。冷えが気になる人や、夕方になるとどんよりしがちな人に。
溜め込まないための毎日の習慣に！
活性酵素 30日分/2,980円
活性酵素に加え、乳酸菌、ウコン、ギムネマなどが配合されたサプリ。ダイエットが続かない人やボディラインが気になる人、毎日スッキリ出したい人におすすめです。
美肌や若々しさをキープしたい方に！
レ・レスベラトロール 90粒/1,680円
ポリフェノールの1種で高い抗酸化力を持つレスベラトロール含有サプリ。コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンＢ１、ビタミンＣなども配合され、お肌の調子もアップしそうです。
肌のエイジングサインに強力アプローチ！
Aオバジ ダーマパワーX リフトクリーム 50g/10,800円
ハリ・弾力の低下などエイジングが気になる肌におすすめ。濃厚な使い心地のクリームを顔全体に形状記憶させるようになじませることで、潤ってピンと弾むようなハリ肌へと導きます。
洗顔後はこれ1つで、保湿からエイジングケアまで！
A PL オールインワンジェル 80g/1,296円
化粧水、美容液、乳液、クリーム、パック、化粧下地と、1品で6役のプラセンタ配合オールインワンジェル。肌のハリ感や透明感がアップし、潤いもキープ。スペシャルケアとして、入浴中のホットパックもおすすめです。
乾燥が気になる肌の救世主
A ONE BY KOSE 薬用保湿美容液（医薬部外品）60ml/5,400円
ライスパワー®No.11が配合された潤い改善美容液。洗顔後になじませると、肌の水分保持機能が高まり、硬くなった肌がふっくらと潤います。その後のスキンケアの肌なじみもアップします。
