毒素を排出して美ボディ・美肌復活祭! vol.3

この秋変わる！溜まった毒素を排出して美ボディ・美肌復活祭!!

体内に溜まった毒素（有害金属や化学物質など）や活性酸素などをそのままにしておくと、
様々な不調や老化の原因になってしまいます。
いつまでも若々しく健康でいられるよう毎日のデトックスを心掛けましょう。
デトックスの方法には、食事法、入浴法、リンパマッサージなどがあります。
手軽にできるデトックス法を紹介しますので、ぜひ試してみませんか！？

今、肌はこんな状態ではありませんか？

シミ・くすみが目立つ肌
紫外線を浴びることによって、紫外線から肌を守ろうとしてメラニンがつくられ
肌が黒くなりますが、ターンオーバー（肌の新陳代謝）が正常に行われなければ、
メラニンははがれ落ちることなくシミやくすみとなってしまいます。
ターンオーバーの乱れの原因は、加齢、ストレス、食生活、睡眠不足など。
まずは十分な栄養と休息、そして古い角質の除去を行った上でシミに働きかける
コスメでケアしましょう。

ゴワつき・ガサつき肌
肌表面がゴワゴワして、頬が粉をふいたようにガサガサしている肌は、
夏の紫外線や乾燥、ターンオーバーの乱れなどによって、秋によく見られる肌状態。
化粧のノリも最悪です。厚くなってしまった角質が肌を覆った状態では有効成分も
浸透しないため、まずはこの肥厚した角質を整えることから始めます。
肌はかなり傷んだ状態のため、無理に角質除去を行うのではなく、
しっかり水分補給＆保湿し、毎日のケアで余分な角質を取り除いていきましょう。
目元・口元の小ジワ
シワは紫外線などによってコラーゲンが変性したり、乾燥によって角質の水分が蒸発して
肌の弾力を失い固くなり、肌の老化を促進して起こります。
目元や口元は表情によってよく動く部分で、肌の他の部分よりも薄く、デリケート。
小ジワのうちに早めにケアしましょう。専用コスメなどを利用して、集中ケアがおすすめです。

毛穴のつまり・黒ずみ
毛穴の黒ずみは皮脂や古い角質が残ったもの。
毎日のスキンケアを続けることで取り除きましょう。
◆「毛穴の汚れ」は2度クレンジング！
　 クレンジングをした後、蒸しタオルで肌を温めます。
　 毛穴が開いてくるのでもう一度クレンジングし、毛穴の汚れを浮き出させます。
　 その後、洗顔で汚れを洗い流します。
　 週1〜2回のペースで続けると、毛穴すっきり、透明感のある肌に！

ゆるみ肌
加齢や環境によってコラーゲンやコラーゲンを結びつけるエラスチンが少なくなり、
肌の真皮を支えるコラーゲン繊維ももろくゆるみ、肌に弾力やハリがなくなってくるのが
「ゆるみ肌」です。そして、この肌の内部の老化が肌表面に出てきた状態がシワです。
ゆるみ肌対策は、コラーゲンを減らさないこと。
紫外線予防やコラーゲン合成に必要なビタミンCの補給、マッサージなどのケアが効果的です。