TAKE’sキッチン ラッシー

【 TAKE’sラッシー 】ヘルシー＆スパイシー☆
砂糖不使用、豆乳でカロリーオフ！甘酒の麹菌、香り高いスパイスの効能で いいこと尽くしな医食同源ラッシーです♪★

作り方
❶ボウルにヨーグルト・甘酒を入れ、豆乳を少しずつ加えながら泡立て器でかき混ぜる。
❷★を加え軽く混ぜ、冷蔵庫で冷やす（カルダモンは癖が強いので入れ過ぎ注意！）。
❸グラスに注ぎバジルを振りかけたら完成！

もうちょっと甘みが欲しい～！って方は、お好みではちみつを加えてもGOOD★

★不動たける
エントリーサービスプロモーション所属 ’05年 ジュノンボーイコンテスト特別賞受賞 ’11年よりウルトラマンシリーズの主題歌を歌う男女ユニット「ボイジャー」に加入。 地元福岡ではTVリポーターとしても活躍中。TNC「マニアマニエラ」「ももち浜ストア」、TVQ「チラチラパンチ」レギュラー出演。
●FBで取材裏話も公開中。「不動たける」で検索！

今月のひと文字

今月のひと文字は『爽』。“さわやか”“すがすがしい”というイメージは「日はまだ出ていない明るくなり始めた夜明け＝生まれ変わり」という古の意味から来ているそうです。汗をかいてさっぱり！心身ともに生まれ変わって爽快な夏を過ごしたいですね～★