美味しいから続けられる！
女性をキレイに健康にしてくれる食べ物
このブログページにも何度か書きましたが、SKIPスタッフはほぼ全員が更年期世代…＾＾；
女性ホルモン活性化についての情報に敏感です。
そんな私たちの最近のお気に入りは、ザクロジュース！
ザクロは女性ホルモン様食品であり、エストロゲンを含むと言われています。
なので更年期障害の緩和をはじめ、肌や髪の老化防止などにも効果があるのではないかと期待を込めています！！ザクロの実そのものを食べるのはなかなか大変ですが、ジュースになると飲みやすいというか、とっても美味しいです。
コストコのザクロジュースは、酸味と渋味が強めなので甘い飲み物が苦手な私にはベストな味！赤ワイン代わりに毎日グラスに1～2杯飲むのが楽しみになっています。（ザクロにはポリフェノールも含まれます）ちなみにザクロ酢もあって、それもおすすめらしいですよ。
もうひとつ最近お気に入りなのが、ヨーグルトきな粉。
きな粉はイソフラボンや食物繊維が豊富で、これまた女性に嬉しい食材です。
（カロリーが割と高いので、摂りすぎはNGですが）
朝、ヨーグルトを食べる時に混ぜるだけなので手軽ですし、
きな粉の風味が加わって美味しさアップ。
写真のようにフルーツとハチミツ少々をプラスしたらこれはもうちょっとしたスイーツですよ♪
ぜひお試しください（＾＾）
（右）コストコの100％ザクロジュース
人気商品につき、入荷待ちや、売り切れのことが多いのではないかと思います。
