ストレッチポールの実力を体幹トレーニングで知る

肩甲骨にゴリゴリだけで気持ちいい〜のだ。

ダイエットに励みたいといつも思っていますが、気持ちとはウラハラに実行力が伴わなくなっているのにガッカリしている私です。
しかし、体幹トレーニングで教えてもらったストレッチポールの実力に驚いています。

ストレッチポールは友人からダイエットには“これがあったら絶対に痩せるよ！”と言われたので“私も買って”と言って２年前に買っていました。
当初は何度か上向きでポールの上で寝ていましたが、基本的なことや有効な使用法を知らないままだったので、何となく使わなくなっていました。

そのストレッチポールの使い方を体幹トレーニングの猪俣先生に教わり、
使い方次第ですごい実力を発揮することを知りました。
ポールの上に肩甲骨をのせてゴリゴリするだけで“気持ちいいー”と思わず声を出してしまうくらいです。

足がむくんで悩んでいると言うと一緒にトレーニングに行ったスタッフに「あのポールにふくらはぎをのせてゴリゴリしたら解消しますよ」とか「太ももだってそうですよ。それにリンパを流すのに使ったらいいじゃないですか」と言われた。

そうだ！せっかくトレーニングに通って教室で使うポールで気持ちいいと叫んでいるのに、
家でしなかったらもったいないじゃないか。
宝の持ち腐れにならないようにしようと自分に喝をいれた夜、
テレビを見ながらゴリゴリしていると“ふぅ〜っ”と思わずでる声に
近所に申し訳ないと思いつつ、体の改善に取り組んでいます。本当に気持ちいいんです！