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夏バテBODYをレスキュー(ハーブティー編)

ヘルスケア

ハーブティーで疲れを癒す

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「体がだるい」「胃腸の調子がイマイチ」…夏の疲れからくるそんな不調にはハーブがおすすめ。
ハーブティーで体の中からやさしく温めて癒しましょう。

 

夏の疲れに最適な2大ハーブ、ミントとカモミール

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ミントでリフレッシュ!

気分をスッキリとリフレッシュさせ、集中力を高めます。
また、胃腸の働きを活発にして、胃もたれ、消化不良などを改善します。

カモミールでリラックス!

夜寝付けない時、リラックスしたい時、イライラ解消などに。消炎・鎮静作用の他、ストレスによる胃の不調にも効果的です。

単品でも効果は期待できますが、気分や体調に合わせてブレンドすることで、効果を高めたり、補い合うことができます。

 

不調に合わせて! ブレンドハーブ

ミント&カモミール以外にも、おすすめのハーブはたくさんあります。
好みのものを見つけてブレンドしてみませんか?

 

夏バテに…
ローズヒップ + ハイビスカス

ビタミンCの宝庫であるローズヒップとクエン酸を含むハイビスカスは、疲労回復にぴったり。
利尿作用があり、代謝もアップ。美肌効果も期待できます。

 

胃もたれに…
レモングラス + ミント

食べ過ぎ・飲み過ぎによる消化不良・胃もたれや、お腹の張りなどにおすすめ。
レモンとミントのさわやかな香りとすっきりとした味も、抜群のリフレッシュ効果をもたらします。

 

リラックスに…
カモミール + ラベンダー

“眠りを誘うハーブ”として知られるカモミールをベースに、ラベンダーを少量加えることで、ラベンダーのストレスを和らげる作用や、ほのかな香りが、よりリラックス効果を高めます。

 

便秘に…
ダンディライオン + ローズヒップ

ダンディライオンは便秘を改善する他、利尿作用によるむくみ改善効果も。
腸に作用して便通をよくするローズヒップとのブレンドで効果が高まります。

 

<ワンポイントアドバイス>

余ったハーブティーは、濃いめに煮出してお風呂に入れたり、手浴、足浴に使うのも◎。
例えばカモミールは、乾燥や肌荒れ、湿疹などが気になる時に。

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