ハーブティーで疲れを癒す
「体がだるい」「胃腸の調子がイマイチ」…夏の疲れからくるそんな不調にはハーブがおすすめ。
ハーブティーで体の中からやさしく温めて癒しましょう。
夏の疲れに最適な2大ハーブ、ミントとカモミール
ミントでリフレッシュ！
気分をスッキリとリフレッシュさせ、集中力を高めます。
また、胃腸の働きを活発にして、胃もたれ、消化不良などを改善します。
カモミールでリラックス！
夜寝付けない時、リラックスしたい時、イライラ解消などに。消炎・鎮静作用の他、ストレスによる胃の不調にも効果的です。
単品でも効果は期待できますが、気分や体調に合わせてブレンドすることで、効果を高めたり、補い合うことができます。
不調に合わせて！ ブレンドハーブ
ミント＆カモミール以外にも、おすすめのハーブはたくさんあります。
好みのものを見つけてブレンドしてみませんか？
夏バテに…
ローズヒップ ＋ ハイビスカス
ビタミンCの宝庫であるローズヒップとクエン酸を含むハイビスカスは、疲労回復にぴったり。
利尿作用があり、代謝もアップ。美肌効果も期待できます。
胃もたれに…
レモングラス ＋ ミント
食べ過ぎ・飲み過ぎによる消化不良・胃もたれや、お腹の張りなどにおすすめ。
レモンとミントのさわやかな香りとすっきりとした味も、抜群のリフレッシュ効果をもたらします。
リラックスに…
カモミール ＋ ラベンダー
“眠りを誘うハーブ”として知られるカモミールをベースに、ラベンダーを少量加えることで、ラベンダーのストレスを和らげる作用や、ほのかな香りが、よりリラックス効果を高めます。
便秘に…
ダンディライオン ＋ ローズヒップ
ダンディライオンは便秘を改善する他、利尿作用によるむくみ改善効果も。
腸に作用して便通をよくするローズヒップとのブレンドで効果が高まります。
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＜ワンポイントアドバイス＞ 余ったハーブティーは、濃いめに煮出してお風呂に入れたり、手浴、足浴に使うのも◎。 |
