効率良く紫外線をカットできるのはアレだった！

外出時の紫外線対策どうしてる？効率良く紫外線をカットできるのはアレだった！

皆さん紫外線対策はよくご存知だと思いますが、より効率的な方法をご紹介します。
もちろん日焼け止めの使用は大前提で、こまめに塗り直すことは必須です。
プラス、外出時にはぜひ「日傘」を！直射日光を防ぐには、帽子よりも日傘がベター。
その理由はというと、太陽の位置。
一番紫外線が強い午前10時から午後2時は、頭上に太陽があるので
直射日光は帽子や日傘でも防げます。

が、朝や夕方は太陽の位置が低いので、帽子だと直射日光が直撃する可能性あり。
日傘なら 時間帯に応じて角度を変えて持てるので、効率よく直射日光を防御できます。
日傘は、柄を短く持ってできるだけ頭に近づけてさすと、効果が断然アップするようですよ〜。日中に帽子をかぶる場合は、大きめのつばのものを選んでみてね。

あと、気になるのが目から入る紫外線。
目の病気も引き起こすこともあるからやっかいです。
前述のように、目に入ってくる紫外線も、太陽が頭上にある昼間よりも、
太陽の位置が低い朝や夕方のほうが目に入りやすいのです。
日中は日傘や帽子だけの人も、この時期の朝夕はサングラスをかけるのをお勧めします。
周りがよく見えるように、淡い色のグラスでUVカットが施されたものを選ぶといいです。