海外セレブに人気（？）のココナッツオイル
1日スプーン4杯で、美肌やスリムボディも手に入る!?
1日スプーン4杯で、美肌やスリムボディも手に入る!?体に悪い油は控えめにして、良い油を積極的に摂ると
健康や美容上のメリットがあると言われています。
ちなみに良い油というのは、オリーブオイル、アマニ油、エゴマ油、魚油など。
私も料理にオリーブオイルをよく使いますが、
困るのはエクストラヴァージンオリーブオイルは加熱する料理には合わないし、
保存状態に気をつかうということ。
健康や美容に良くて、火を通しても大丈夫な油って…？
そんな私の疑問を解決してくれたのが、友人の海外土産のココナッツオイル！
ココナッツオイルは抗菌作用・抗酸化作用がある、コレステロール値を改善する
など体に良い作用を持ち、高温にも強いのだそう。
だから普通に炒めものなどの料理にも使えます。
海外（アメリカ？）ではダイエットや美肌にもいいと人気みたいですね。
効果の程はまだよくわかりませんが、私も気に入りました♪
ただ、日本で買うと結構お高いのが難点です…。
