キレイの秘密はコレだった!今すぐマネしたい美習慣 その2

キレイな人達は普段どんなことを習慣にして美しさをキープしているのでしょう？

スキンケアやメイクなど外側からのアプローチ法や、
体の中から整える方法などを聞いてみました。

飲むだけでOKの水素水。美容と健康の救世主！

飲み水としてはもちろん、スキンケアにも水素水を使っています。
水素水は病気の予防、アンチエイジング、ダイエットなどの他、美肌作りにも効果を発揮。洗顔の第1水目に使ったり、お風呂上りやメイクの前に肌に塗布するだけで、肌の調子がとてもよくなります。「水素水ボトルポケット」があると、手軽に経済的に水素水を作ることができ、携帯もできて便利ですよ。

朝食や間食にはドライフルーツを！

ちょっと小腹が空いたときはもちろん、時間がないときの朝食としても、おいしくて栄養価も高いドライフルーツが活躍します。よく食べているのはプルーンやデーツなど。貧血予防になるし、食物繊維も豊富。良く噛むことで満腹感も感じられ、食べ過ぎ防止になります。

健康維持のためのマストアイテム

3年位、毎日朝晩飲み続けていますが、以前より疲れにくくなったのを実感！仕事と育児で大変な時でもぐったりすることはないし手足の末端の冷えを感じにくくなりました。
キヨ―レオピン 60ml 120ml

食事が偏り野菜不足の時もこれがあると安心！

与那国島で育った長命草の栄養分を凝縮したドリンクです。野菜やカルシウム不足の時の栄養補給にはもちろん、立ち仕事でむくんだ脚の改善や毛穴の引き締めなどにもいいですよ。
資生堂 長命草（ドリンク）

天然オイルのうがいで口の中がスッキリ爽やか♪

上質なセサミオイルをベースとする天然オイルを口にふくんでブクブクするだけ。オイルといってもベタベタしないし、歯も舌もキレイになって、口臭予防になります。寝起きに使うとスッキリ。使い切りタイプは外出先でも使えて便利です。
セサミオイルプリング トライアル3本セット ボトルタイプ

直接浸透して補修するから使っていると爪が変わる！

割れやすい、薄い、縦すじなどの悩みに効果を発揮する爪用美容液を使っています。成分が爪の内部にまで浸透するので、内側からダメージを補修し、丈夫にしてくれます。1日に数回塗るだけでよく手軽ですよ。
Dr.Nail ディープセラム 3.3ml

好きな香りに包まれてリラックスタイム

仕事でちょっぴり疲れた夜は、気持ちをリラックスさせてくれる効果があるアロマオイルをお風呂や加湿器に入れます。ラベンダーやイランイランがお気に入りです。

6種類のオーガニックオイルがパサつくクセ毛をサラサラに。

イスラエル発のオイルヘアケアブランドの製品を愛用しています。モロッカンアルガンオイルやデッドシーミネラルが配合され、保湿効果がバツグンなので、本来クセ毛でまとまりにくい私の髪もしっとりツヤツヤに。ほんのり甘く濃厚な香りが持続するところもお気に入りポイントです。

髪質に合ったシャンプーと出会い、しっとりまとまる美髪に！

長くて太い私の髪。ずっとシャンプーは“しっとり派”でしたが、なんとなくベタつきを感じていたので、美容師さんのアドバイスもあって、BOTANISTの“さらさらタイプ”に。すると意外にも髪との相性バツグン。からまりも解消し、今ではしっとり＆さらさらをキープ！グリーンアップル×ローズの香りも素敵です。
BOTANIST ボタニカルシャンプー／トリートメント（さらさらタイプ）

むくみ・たるみが改善されフェイスラインがスッキリ！

顔のたるみ予防には、かっさマッサージが効果的。お気に入りのかっさプレートを使って、耳の横、アゴのライン、鎖骨、ワキの下などのリンパを流したり、顔のコリをほぐしたりというのを、TVを見ながら行っています。短時間のマッサージでも、フェイスラインがスッキリするのを実感。巡りがよくなるので、肌に透明感も出ます！
運気アップのパワーストーン・ラピスラズリのかっさプレートを愛用しています♪