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いろんな効果が期待できるハーブティー

記者コラム

風邪予防、美肌、疲労回復、消化促進、リラックス…、
いろんな効果が期待できるハーブティーを飲もう!

秋冬は大丈夫だったのに、油断したのか今になって風邪をひいてしまいました。漢方の風邪薬を飲んで悪化するのを防いでいますが、他にも風邪対策によいものはないかなと思っていたところ、ハーブティーを思い出しました。

ローズヒップティー,ハーブ

風邪に効果的なハーブは、発汗・消炎・抗ウィルス作用があるエルダーフラワーや、鎮痛・消炎・胃の不調緩和作用があるジャーマンカモミール、殺菌・消化促進作用があるレモングラス、殺菌力が高いタイムなどです。くしゃみ・鼻水・のどの痛み・悪寒・頭痛・食欲不振などの症状をそれぞれが抑えてくれて、毎日飲むことで予防にもなります。ハーブティーでうがいをするのもよいそうです。

また、ビタミンCも風邪予防に良いと言われていますが、豊富に含むハーブはなんといってもローズヒップ。シミ予防など美肌作りにもおすすめです。先日、ハーブティーを出すお店の社長さん(男性)と話をする機会があり、試飲で毎日ハーブティーを飲むようになったら自分の肌がきれいになった!と言われていました。確かにハーブ効果ですね~。

私もとりあえず家にあったカモミールやペパーミントなどがブレンドされたお茶を飲んだら、鼻の通りがよくなり少し楽になりました。風邪をきっかけにまたハーブティーにはまりそうです。

 

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