スタッフのつぶやきヘルシー＆ビューティライフ vol.1

スキンケアに求めるものは「保湿」。○○○で化粧品の保湿力をアップさせる裏技。

今の季節は、いつもより肌が乾燥するなと感じることがあります。
そんな時は今使っている化粧品が物足りなく感じるもの。
そこでお勧めなのが、「グリセリン」という保湿剤を付け加える方法です。
市販の化粧水やクリームなどにもともと使用されているもので
自分で化粧水やクリームを手作りする時にも使われます。
私は完全な手作りでなく、てっとり早く今ある化粧水に足してます。
化粧水を手の平又はコットンに出し、グリセリンを1〜2滴加えて混ぜてから肌に塗布。
肌がかなりもっちり潤います。安い化粧品も高級化粧品に早変わり！？って感じ。

化粧品に使われる植物性グリセリンがお勧めですが、販売している所が少ないです。
グリセリン含有量は植物性より落ちますが、薬局で売ってあるグリセリンでも十分。
いろんなメーカーがありますが、概ね100mlで4〜500円位とお安いです。
私は乳液やクリームなどに加えることもあります。
乾燥はお肌の大敵！この冬はばっちり保湿ケアしましょう。
お得に美肌対策ができるのでぜひトライしてみて！

本気のダイエット！成功の道は遠いが可能性は見えてきた！

諦めが一番の敵だと実感。絶対に綺麗になってやる・・本当か？
50代に入って「まだいいか！」の幅が広がり、自分を甘やかしてしまって
取り返しのつかない体型になっていた。
何度もダイエットをしようという気になっていたが、本気で取り組む気分ではなかった。
もちろん洋服はどんどん入らなくなっていたが、しょうがないと諦めムードに。
「まだいいか！」という気持ちで取り返しがつかなくなって、
ダイエットに取り組んでも、痩せなくなってしまっているのは事実だ。
今までなら割にストーンと落ちた体重も、本当に痩せなくなっている。
こんなに我慢しているのにという気持ちがムクムク起こってきて、
どうせ痩せないならと我慢をしなくなってきていた。
しかし、努力して痩せている人が同じ年代でもいる！というのを実感。
歳だから汚くなってしまうのはしょうがないという言い訳はしないことにした。

そこで、本気モード全開でダイエットを実行。
しかし、今までのやり方では簡単には痩せない。漢方を飲みながらがいいのか、
野菜スープがいいのか、酵素で絶食がいいのか悩んだ末に、
まずスタートは酵素で断食を決行することにした。3日間の断食。
酵素を飲みながらの断食はお腹は空かない。しかし、驚く程痩せない。
同時にスタートしたスタッフはなんと２.５キロ痩せたという。
えー！私は全然痩せていない。ここで諦めたらダメだと食事の量を減らしながら、
置き換えダイエットを継続。代謝が悪いのか2週間で2キロくらいしか減っていない。
見た目では全然わからないが、お腹の脂肪は少し減っている感じだ。
自分しかわからないが諦めないで続ける。

最低3ヶ月はしないと痩せないらしい。
思いのほか道は遠いが、頑張っている…ダイエットの道。
来月少しでもダイエットに成功していたら、方法をお知らせしたいと思います。
努力と我慢は必用不可欠なことだと実感している日々です。

お肌カサカサの季節がやってきました…すべすべしっとりのボディを保つためのケア

お顔のケアはマメにするけど、気がついたらボディはカサカサ…。
イベントの多い冬は、意外とお肌を露出する洋服を着ることもあり、
しぼんだガサガサ肌ではお洒落も台無し。老けてみられます。
そこで、ボディオイルやボディクリームをお風呂場に常備！
お風呂上がりの肌は、何もしないとすぐに乾燥しちゃいます。
お風呂の後は、間髪入れずにすぐオイルを塗布！
まだ「体が濡れている状態で、塗布するのがポイント」です。
オーガニック製品やスクワランオイルのような、
浸透性の優れた天然のピュアなものがお勧めです。
水分と一緒に塗布するほうが体に馴染みやすく、よりきっちり浸透します。
この方法だけで、私はかなりひじの黒ずみやシワが改善されて、すべすべになりました〜。
オイルよりこってりして硬いテクスチャーのバームもお勧めです。
オイル、クリーム、バームとテクスチャーはいろいろあるので、
肌にあったものをチョイスしてください。

精油がブレンドされたボディオイルは、アロマテラピー効果も得られます。
きちんとリンパに流してマッサージするとベストですが、
時間がない時は塗布するだけでもOK。
肌にハリやツヤが甦ってくるので、お風呂場でのケアを習慣にしてみて！